Сейчас, в 2020 году, Россия переживает, пожалуй, один из самых долгих кризисов в истории страны. Ведь для многих семей и предприятий кризис длится с самого 2008 года, кто-то ощутил на себе влияние кризисных явлений в 2014 или в 2015 году. Так или иначе, мы все затронуты масштабным экономическим кризисом.

Сегодняшний кризис рушит крупные компании, делает миллиардеров банкротами, навсегда лишает будущего целые города и регионы. Как выжить простому человеку? Как людям выживать в глубинке без работы и возможности переехать в Москву? Как в условиях кризиса находить деньги на лечение ребенка?

Как кризис сказывается на вас и на вашей семье?

Наверняка могу сказать одно, точно будет еще хуже. При условии, что вы не соберетесь с силами и не решите свои проблемы.

В этой статье я расскажу не просто о том, как выжить в кризис, а о том, как навсегда выйти из череды неурядиц и стать состоявшимся и состоятельным человеком.

Прежде всего, давайте договоримся, что мы реально смотрим на ситуацию.

Российский кризис 2020 года, по большому счету, не зависит ни от чего, что происходит за пределами страны. Настоящая причина кризиса – сугубо российские проблемы, мы сейчас не будем в них вдаваться, читайте наши более подробные материалы на этот счет: , .

Таким образом, даже если произойдет что-то совершенно невероятное, и цена на нефть подскочит в два раза, а с России снимут все санкции, руководство страны все равно что-то такое придумает, что снова шарахнет по стране и приведет к очередному витку «неразрешимых» проблем, вопрос только времени.

Впрочем, на этот счет можно даже не волноваться, ведь вряд ли с России снимут большую часть санкций, точно так же, вряд ли цена на нефть вырастет в разы.

Поэтому учитывайте, что кризис не закончится ни в 2020 году, ни в 2021 году, ни в 2022 году. Что бы ни происходило, российская экономика будет в плохом состоянии, бизнесу будет тяжело, с работой будет плохо, доходы населения существенно не вырастут, а социальная сфера будет ухудшаться. Короче, простым людям лучше не станет.

Так что не надо надеяться ни на кого, кроме себя. Только ваши собственные действия решат ваши проблемы.

Как выжить в России?

В этой статье я дам практические советы, как лично вам выйти из этого кризиса. Конечно, я не знаю, в какой именно ситуации вы находитесь, так что будем считать, что все не то чтобы уж совсем плохо, есть какие-то доходы и возможность зарабатывать. В целом, наши рекомендации подойдут для любой аудитории: работающим людям, предпринимателю, пенсионеру. Но для совсем тяжелых ситуаций у меня есть специальные рекомендации, они будут в конце статьи.

Возьмите под контроль свои финансы

В конечном счете, вы будете работать над тем, чтобы нарастить свои доходы. Но в краткосрочной перспективе вам нужно быстро разобраться с тем бюджетом, который у вас есть сейчас.

Ведите личный бюджет

Составьте таблицу со своими ежемесячными расходами и доходами, заполняйте ее каждый день и вносите даже незначительные траты.

Как всегда в наших статьях, здесь будет много видео. Мы отобрали для вас очень полезные ролики, смотрите их сейчас, сохраняйте у себя в браузере, если не досмотрели (или чтобы пересмотреть потом), видео полезные (ну почти все), там есть моменты, которые расширяют и дополняют статью, есть крутые вещи, которые мы в тексте не проговариваем.

В конце месяца можно будет трезво оценить свой бюджет, понять, к каким параметрам, как в расходной и доходной части стремиться.

Самое главное, придумайте, как вы можете сэкономить здесь и сейчас. Какие вы делаете импульсивные покупки? Какие продуты вы можете заменить на более дешевые и при этом более полезными для здоровья?

Откажитесь от вредных привычек и вредных продуктов

Проанализируйте не только свой бюджет, но и свои привычки. Есть ли что-то, на что вы тратите деньги зря? Что не помогает вам быть здоровым, богатеть и становиться лучше?

Приведу несколько примеров продуктов, от которых стоит отказаться:

• сигареты
• алкоголь
• мобильные игры, компьютерные игры
• сахар (покупайте только для выпечки)
• кулинарные полуфабрикаты
• чипсы и снеки
• пакетированные соки и газировка

Продукты питания могут составлять от 40% до 80% ежемесячного бюджета семьи, поэтому в этой части продуктовой корзины нужно навести порядок в первую очередь.

Как это сделать? Все просто, удаляете дорогой (по вашим меркам) и вредный продукт и заменяете его более дешевым и более полезным. В некоторых случаях можете удалить дорогой, но не вредный продукт, заменив его дешевым и полезным.

Прежде всего, нужно разобраться, какие продукты вредные, а какие – полезные. Хороший способ – прочитать статьи на информационном портале школы Секта . Обязательно пробуйте новые для себя продукты, сейчас продают много зерновых хорошего качества и по доступной цене, которые будут гораздо полезнее и экономичнее макарон и пельменей (я уж не говорю о Дошираках): булгур, перловка (у нас у перловой крупы подпорченный имидж, но в Италии она весьма ценится), киноа.

Как пережить кризис?

Ищите источники дополнительного дохода

Даже если у вас совсем мало времени, вы сможете найти возможность получить дополнительный доход, пусть и небольшой.

Обратитесь к крупным сайтам вакансий типа HeadHunter , Superjob , а также разделу вакансий на Авито . На сайтах вакансий всегда есть предложения удаленной работы, а также работы на неполный рабочий день.

Как подготовиться к новому кризису?

Делайте сбережения

Даже если у вас совсем немного денег, делайте сбережения. Это важно и в финансовом плане, это важно и для психологии.

Сбережения могут быть совсем небольшие, главное, чтобы у вас в конце года осталась маленькая сумма, которую можно отложить «на черный день», либо потратить на крупные необязательные покупки.

Как правило, советуют откладывать 10% дохода, но для начала и 1% будет плюсом.

Есть две стратегии сбережения применимые в кризисной ситуации, вы можете применять либо одну, либо обе.

Первая называется «плати себе первому» — вы решаете, сколько денег вы откладываете ежемесячно и первым делом при получении зарплаты откладываете эту сумму.

Вторая заключается в том, чтобы откладывать все деньги определенного достоинства, которые попадаются вам в течение года. Как правило, это самая мелкая купюра, но в России люди чаще всего откладывают купюры по 50 рублей (лично я откладывают не только 50, но еще 2000 и 10 рублевые купюры, просто они совсем редко встречаются и каждый раз для меня это оказывается бонусом к сбережениям, хотя двухтысячники являются временной редкостью). В течение месяца такое накопление будет незаметно, но в конце года у вас скопится лишних 5 – 10 тысяч рублей.

Кроме того, сервис автоматического пополнения накопительного счета есть у большинства банков, он привязывается к пластиковой карте и после каждой покупки переводит маленькую сумму на накопления.

Кризис — время возможностей! Идеи для тех, кто хочет не только выжить, но и преуспеть

Возьмите под контроль свою голову

Параллельно с наведением порядка в кошельке, займемся наведением порядка в вашей голове. Как известно, кризис — это время возможностей. Задумайтесь над этой идеей. Как вы можете использовать кризис во благо? Разберитесь в своих привычках, в своих мыслях, в своей карьере. Сделайте вещи, которые вы не сделали бы в более комфортных условиях.

Кризис — это очень тяжелое время. Но также кризис — это вызов, благодаря которому вы можете стать сильнее, умнее, счастливее и богаче.

Разберитесь в себе

Прежде всего, постарайтесь по-настоящему в себе разобраться, если в этого еще не сделали или не делали.

Какие у вас психологические проблемы, комплексы, страхи? Есть ли у вас депрессия, пусть даже в легкой форме? У нас у всех есть «тараканы» в голове, абсолютно у каждого человека, а в кризис их становится только больше. Не надо «загонять» свои проблемы внутрь – они мешают вам жить, они мешают вам выйти из кризиса, они мешают вам развиваться.

Признайте свои недостатки и начинайте над ними работать. Если вам нужна помощь, она доступна. Традиционно свои психологические проблемы решали богатые люди, бедным эти проблемы отравляли всю жизнь и мешали выйти на новый уровень в доходах. Сейчас все иначе.

Если вы чувствуете, что у вас действительно есть серьезные (но не клинические) проблемы, которые мешают вам жить, работать и преодолеть трудную ситуацию в жизни, сегодня появилась такая полезная штука, как консультация психолога онлайн, что сильно снизило расценки специалистов, да и вообще сделало услуги психолога гораздо доступнее. Я лично искренне рекомендую проект Тенденция к счастью , но есть и другие психологи, которые консультируют онлайн.

Если у вас есть проблемы (опять же, не клинические), но нет денег вообще, от слова совсем, попробуйте воспользоваться письменными практиками от психолога Дарьи Кутузовой .

Будьте в себе уверены

Уверенность в себе – это база, которая делает твою жизнь гораздо проще и лучше, что бы в ней не происходило.

Неуверенность и страхи – это яд, который отравит любой успех и любое достижения.

Так что даже не надо сомневаться, выбирайте уверенность.

Как культивировать уверенность в себе? Для начала, посмотрите классный видеотренинг Ицхака Пинтосевича, с выполнением заданий займет 40 минут.

К тому, что сказал Ицхак добавлю еще два совета.

Используйте аффирмации. Первый вариант аффирмации — запишите себе на маленьких листочков несколько вдохновляющих цитат, самые свои значимые цели, напоминания о прошлых успехах и просматривайте в течении минуты каждый день.

Второй вариант аффирмации подойдет не для всех, но его использует много успешных людей (включая одного моего близкого родственника), итак если утром принимаете душ, придумайте себе кричалку, например: «Банзай, этой мой день, я смогу» и все такое прочее. Знаю, это звучит странно, но не поленюсь пересказать на этот счет историю из книги Хэла Элрода «Магия утра» . Автор книги какое-то время жил в доме у своего друга, в доме было много свободных комнат, так что тот без проблем приютил Хэла на какое-то время. И Хэла очень забавляла привычка этого друга каждое утро кричать во весь голос что-то такое мотивирующее в душе. Каждое утро Хэл думал: «вот же придурок, опять кричит». А потом его вдруг осенило: «постой-ка, это ведь я сейчас живу в ЕГО доме, а не наоборот». Так что делайте выводы.

Есть и много других вариантов аффирамации.

Образование и развитие

Чем бы вы не занимались, вам надо учиться. Чему учиться? Есть три вещи, которые вам стоит изучать.

Первое, то, что нужно изучать всем вообще: личное развитие, креативное мышление, личная эффективность. Кроме того, если вы работаете не узким специалистом (медицинская или рабочая профессия), а предпринимателем, самозанятым, управленцем или менеджером по какому-то направлению, скорее всего, вам также нужно изучать маркетинг и продажи вне зависимости от конкретной специализации в данный момент.

Второе, изучайте то, что нужно для достижения более высокого уровня мастерства в вашей профессии здесь и сейчас, в идеале, что-то, что можно применить уже сегодня или завтра.

Третье, учитесь тому, что вам нужно, чтобы выйти на новый уровень карьерного роста или профессионального развития. Например, если вы работаете на производстве, изучайте дисциплины, которые помогут вам работать на более сложном оборудовании (если хотите расти в этом направлении) или руководить людьми (если хотите делать управленческую карьеру на производстве).

Составьте индивидуальную образовательную программу и работайте с платными и бесплатными источниками.

Много полезных видео можно найти на Youtube, кроме того есть несколько сервисов с целыми бесплатными видеокурсами .

Личный план

Чтобы снова не оказаться в такой же тяжелой ситуации, как сейчас, вам нужен личный план на годы вперед.

Обязательно должна быть хорошо проработанная стратегия на ближайший год.

В идеале, хорошо бы иметь довольно подробный план на три года. И, кроме того, вы должны иметь более общий план на 5-10 лет.

Фундамент плана – стратегия личного и профессионального развития. Сколько вы хотите зарабатывать, кем быть, что вам нужно сделать, чтобы в этой профессии или в этой отрасли столько зарабатывать, чему вам нужно научиться и каких результатов нужно достичь, чтобы стать мастером своего дела, способным зарабатывать нужную сумму, что вы будете для этого делать в этом году, в этом месяце, на этой неделе.

Поместите себя в нужный контекст

У вас есть стратегия профессионального развития, у вас есть план на долгосрочную перспективу. Теперь задумайтесь, реализуемо ли это в том окружении, в котором вы находитесь и в том месте, где вы живете?

Вполне возможно, что вам нужно сменить круг общения, не исключено, что полезно будет и сменить место проживания.

Итак, поймите – чего вы хотите от жизни, кем вы должны для этого стать, что вы для этого должны сделать, кто вас в таком случае должен окружать и где вы сможете этого достичь (в какой отрасли, в какой компании, в каком месте).

А что делать в самых сложных случаях?

Наверное, описанная мною стратегия применима всегда и уж точно всегда полезна.

Но, конечно, есть ситуации, когда это сделать сложнее, есть ситуации, когда это просто.

Если вам меньше 30 лет, и вы более-менее здоровы, перед вами открыты все двери, вам доступна любая перспектива.

А если вам за 50? Или вы вообще пенсионер за 70!

Кроме того, сегодня есть общероссийское волонтерское движение вокруг Алексея Навального, для вас это прекрасный вариант еще и потому, что в программе Навального есть меры, которые просто помогут лично вам (не то чтобы были высокие шансы на ее реализацию, Навальный даже до выборов не допущен, но тем не менее).

Расширяйте свою зону комфорта

Именно для вас наиболее актуален «выход из зоны комфорта».

Там, где вы сейчас находитесь (во всех смыслах), вам уже все понятно и известно. Результат вашего нахождения также налицо, и, видимо, вы недовольны.

Вам нужно открыть для себя мир вокруг, получить новую информацию, разбудить в себе древний инстинкт охотника и собирателя, который высматривает возможности вокруг и находит их.

Какие возможности вы найдете? Неизвестно. Это может быть новая интересная работа, старый знакомый, который много заработал и вам поможет, новый знакомый, который предложит вам пожить в его доме зимой, пока он на отдыхе в Тайланде. Возможно, вы знаете что-то или умеете что-то, что для кого-то очень важно и ценно, вы просто не в курсе, что это кому-то нужно. Все что угодно может быть.

Публикация от Psychologies Russia/Психология (@psychologiesrus) Дек 17, 2017 at 4:14 PST

Нарушайте свои привычки, заходите на новые сайты, читайте новые для себя журналы, ходите на открытые научно-популярные лекции, выставки, примите участие в социальных и культурных проектах.

Научитесь смотреть на свои проблемы проще

Чем сложнее ваша жизненная ситуация, тем больше у вас проблем. Научитесь их отпускать. Кажется, легче сказать, чем сделать, но, на самом деле, это лишь вопрос, во-первых, выбора, во-вторых, привычки.

Сделайте выбор — не париться, быть сильной или сильным и счастливой или счастливым.

И потом культивируйте в себе привычку спокойно смотреть на свои проблемы и просто решать их.

Я привожу здесь два видео, они очень важны. Наверное, два самых важных видео в статье.

Если у вас действительно тяжелая ситуация в жизни, первое видео посмотрите обязательно. А вот второе — не просто посмотрите один раз, а пересматривайте.

Название

Как выжить в кризис. Практические советы простым людям

Не надо надеяться ни на кого, кроме себя. Только ваши собственные действия решат ваши проблемы.

На вопрос: «Как жить в 2017 году в России? » хочется ответить: «Хорошо. Играть свадьбы, растить детей, отлично учиться, весело отдыхать, много путешествовать. А еще… больше тратить».

Потому, что между нашим уровнем жизни и уровнем потребления есть тесная обратная связь. Нет хорошего качества жизни без высоких доходов. Но и без увеличения доходов не растет розничная торговля. Строители перестают активно строить дома. Потому, что их перестают так же активно покупать. Не строятся дома – не растет производство стройматериалов. Не покупается в больших количествах строительная техника. Не производят металлы и прокат для машин. Меньше собирается налогов. Бизнес не спешит декларировать свои доходы. Сжимается, вместо роста, налоговая база. Меньше поступлений в бюджет – меньше социальных выплат и льгот. Снижается уровень жизни. Круг замкнулся.

Жить или выживать

Что же нужно делать, чтобы население стало активно тратить? Потому, что по расчетам экономистов, деньги у населения пока что есть.

Нужно сделать все, чтобы жители страны были уверены в дне наступающем. Что завтра у них тоже будет работа и зарплата. Не меньше той, что они получали вчера. Что им не порежут премии и социальные выплаты. Что они смогут оплатить ипотечный кредит, взятый под небольшой процент. И автокредит, оформленный на нашу, отечественную машину. Что и лекарства и продовольствие будут тоже нашими.

Продолжится ли динамика снижения уровня жизни в России в 2017 году и последующие годы? В краткосрочной перспективе, возможно. Если ни принять превентивных мер.

Если вместо роста на три десятые процента в год, экономика России сделает рывок, тенденция изменится. В планах же правительства добиться увеличение ВВП на 0,6% за счет восстановления запасов товаров и роста инвестиций. Как это сделать? И вот здесь и находится самая большая проблема. Как стимулировать рост потребления населения с одновременным развитием российского производства. Как выжить в 2017 году в России населению и бизнесу?

Резиновый бюджет

Множество споров и дискуссий сейчас идет по поводу принятия проекта бюджета на ближайшее время. Ранее бюджет верстался только на год. Сейчас власти, пытаясь найти выход из кризиса, мучительно возвращаются к трехлетнему планированию. Пожалуй, это единственное крупное достижение нового бюджета.

На повестке дня в Думе одна из болезненных тем: как ничего не сократить при расчетах, и на все статьи найти деньги? А еще, как жить народу России 2017 году? Вопрос этот волнует и народных избранников. Скорее всего, продолжать экономить.

Бюджет ты наш, горемычный

Центробанк очень хочет продемонстрировать населению тот факт, что дефицит нового бюджета будет значительно, значительно меньше по сравнению тем бюджетом, что был ранее. Но и расходы бюджета снизятся почти на 625 млрд. руб. А это значительная сумма.

По расчетам, сделанным подразделением РАН, те статьи бюджета, которые попадают под секвестр, могут привести не к росту, а к сокращению ВВП до конца 2019 года. На более чем 2 трлн. рублей. Самые крупные из секвестрируемых статей (за исключением «открытых статей военных расходов»): «сельское хозяйство - на 8%», «социальные и коммунальные услуги»– на 7% (очень много), «инвестиции» – 13%(еще больше).

Помимо сокращения расходов, планируют ввести новые или повысить старые акцизы на целый ряд товаров. Начиная от дешевого алкоголя и заканчивая производимыми нефтепродуктами. Это может привести к тому, что сначала бюджет в 2017 году получит порядка триллиона рублей дохода. Но в следующие два - три года за счет увеличения этих же акцизов снизится ВВП на 170 млрд. руб. Некоторые экономисты считают, что можно не торопиться с секвестром. А повышение госдолга в краткосрочной перспективе на 2% от ВВП (по прогнозам Минфина) вполне допустимо?

Критики урезания бюджета в ответ на это заявляют, что сохранение уровня жизни россиян должно превалировать над снижением темпов инфляции. Что она и так уже достигла необходимого уровня, чтобы снова не запускать «печатный станок». А инфляцию провоцируют импортные, а не отечественные продукты и рост тарифов монополистов.

Еще один камень преткновения – это ключевая ставка, которая сейчас почти в 2 раза выше инфляции. Кредиты при такой ставке и для бизнеса и для населения брать совсем невыгодно.

В общем, трудная это работа – бюджет принимать. Поэтому прогнозы на жизнь в России в 2017 году можно будет сделать, четко зная итоговый вариант одного из главнейших для экономики страны документа. А также результат выполнения плана по снижению инфляции. Тот уровень, с которого можно говорить, об изменении отрицательного тренда развития экономики – это 2-3% в год. Намного ниже сегодняшних показателей. И инвесторов привлекать нужно активнее. И решения принимать такие, чтобы жизнь качественно менялась только в лучшую сторону.

Сегодня в России словосочетание « экономический кризис» употребляется зачастую без осознания истинного значения термина.

Но не нужно быть экономистом или финансистом, чтобы понимать, ничего хорошего это социальное явление простым гражданам не несет. Масштабное падение производства, повышение уровня безработицы, снижение общего благосостояния страны и личного уровня дохода каждого человека, обнищание, падение покупательской способности – вот те немногие последствия, к которым приводят кризисы в экономике. Как выживать и можно ли заработать людям в то время, когда страна находится на спаде? Как грамотно спланировать свои финансовые потоки? Поговорим далее.

Россияне уже привыкли жить в эпоху перемен. И в какой-то степени приспособились к этому непростому времени, научившись защищать себя и свои деньги. Неважно, какая у Вас зарплата, стеснение в средствах прочувствовали практически все. Не имея возможности глобально повлиять на течение кризиса, можно тем не менее предпринять практические действия для смягчения ситуации.

Основные идеи связаны с двумя путями – рост доходов и снижение расходов.

Увеличить прибыль семьи можно с помощью:

• Аренды – любая свободная недвижимость является отличным подспорьем в трудный момент. Неважно, чем именно Вы владеете – гараж, квартира, дом или земельный участок – все это поможет прокормиться арендатору.
• Дополнительных заработков – в условиях «смутного времени» пришла пора вспомнить о подработке. Найти источник можно всегда, было бы желание. Поинтересуйтесь о совместительстве по основному месту трудоустройства, наймитесь на вторую работу, поищите временный ежедневный приработок. Освойте новые профессии, вплоть до тех, с которыми Вы прежде не сталкивались. Вспомните о любимом хобби, «хэнд-мэйд» сейчас на пике популярности. Огромные возможности сегодня в сети интернет – ярмарки мастеров, биржи фриланса и пр. Конкретные адреса доступны на тематических форумах .
• Скидок и акций в магазинах – порой супермаркеты «выкидывают» товары значительно дешевле, мониторьте цены, следите за выгодными предложениями.
• Налоговых имущественных/социальных вычетов – эта легитимная возможность позволяет вернуть часть затрат после приобретения имущества или оплаты лекарств/обучения. Все, что потребуется – заполнить декларацию 3-НДФЛ, а затем подтвердить расходы документами по утвержденному списку.
• Инвестирования – вложение средств в депозиты, ценные бумаги, драгметаллы и редкие монеты. Этот способ не приносит моментальную прибыль, но по истечении промежутка времени можно получить неплохой доход, защитив свои сбережения от инфляции.

Для снижения расходов не забывайте о том, чтобы:

• Экономить на ненужных покупках – бессмысленный шоппинг не относится к жизненно необходимым расходам, как, к примеру, посещение врачей. Если Вы откажетесь от ежедневных лишних приобретений, то к концу месяца обнаружите в кошельке приличную сумму, которую можно потратить на действительно стоящие вещи.
• Жить по своим средствам – разберитесь с кредитами , не занимайте больше, чем сможете отдать. Особенно не рекомендуется залезать в большие долги в период экономической нестабильности, когда банковские проценты и стоимость обслуживания растут.
• Составлять общий финансовый план – определите размер совокупных доходов семьи, подсчитайте смету обязательных расходов. Ежемесячное планирование поможет выявить ненужные траты, сократить второстепенные издержки, приобрести товары/услуги заранее или в периоды распродаж, и в результате, сэкономить некоторую сумму «про запас».

Как удержаться на плаву предпринимателю

Большинство компаний уже прочувствовали на себе, что такое кризис. Но стратегию оздоровительных мероприятий на выживание применяют в малом бизнесе далеко не все ИП , некоторые полагаются на случай и даже не подозревают, что можно укрепить позиции.

• Сократите расходную часть бюджета, оптимизируйте структуру компании.
• Планируйте кадровые перестановки. Конечно, плохо, что часть штата может остаться без денег и работы , но и эту крайнюю меру нужно рассматривать, чтобы сохранить бизнес. Введите эффективную систему мотивации персонала.
• Приостановите рискованные долгосрочные инвестиционные проекты. Не берите, по возможности, кредиты и займы. Используйте инструменты лизинга и факторинга, комиссии и аренды.
• Осваивайте внутренний рынок, чтобы не зависеть от внешнего импортирования.
• Скорректируйте бизнес-процессы компании, прежние уже не действуют. Займитесь поиском новых партнеров.
• Магазину – определите круг платежеспособных клиентов, делайте упор на товары/услуги, на которые по-прежнему сохраняется спрос. Пересмотрите ценовую политику и ассортимент. Избавьтесь от неликвидных запасов.
• Разработайте кредитную политику, не забыв оценить риски невозврата задолженности. Используйте все методы для погашения обязательств – переуступка требований, банковские гарантии, взаимозачеты, векселя, бартер, реструктуризация, скидки и т.д.
• Позаботьтесь о наличии «подушки безопасности» в виде высоколиквидных активов и денежных средств.
• Ведите управленческий учет, реестр платежей, не игнорируйте бюджетирование денежных средств. Всегда принимайте во внимание два прогноза – оптимистичный и пессимистичный.

Все эти методы помогут Вам сохранить платежеспособность даже в самые трудные дни. Почему этот вопрос так актуален даже для пенсионера – никому объяснять не надо. В текущем году законодательно отменена социальная индексация пенсии работающих пенсионеров.

Но при этом пока сохранены прочие льготы:

• освобождение от оплаты налога на имущество в личной собственности;
• право на имущественные вычеты;
• льготное освобождение ряда доходов от налогообложения НДФЛ;
• региональное освобождение от уплаты земельного и транспортного налогов;
• дополнительные отпуска определенным категориям работающих пенсионеров;
• социальные региональные и местные доплаты;
• компенсация проезда;
• прочее.

Можно признавать или не признавать, но сегодня, скажем корректно, наступила сложная экономическая ситуация.
Как это ни удивительно, но в СМИ почти не пишут о том, как выживать в сложной экономической ситуации…

В России накоплен немалый опыт преодоления кризисов, одни жуткие 90-е чего стоят… Много людей погибло в то время: кто-то умер от инфарктов и инсультов, кто-то от рук разгулявшихся преступников, кто-то от паленого алкоголя, а кто-то банально “вздернулся” от безысходной тоски и невозможности прокормить семью. Страшно вспоминать. Зарплату не выдавали годами, люди устраивали голодовки и забастовки, учителя в нашем городе были доведены до того, что пошли пешком, живой цепью в областной центр (около 260 км) на прием к губернатору. Надеялись на совестливость власти. Наивные. И все надеялись, надеялись, надеялись… Верили многочисленным обещаниям. А надеяться нужно только на себя.

Все это мы проходили и обязаны не только помнить, но и учитывать тот горький опыт.

Поймите, что кризис – это надолго. Поэтому не будьте оптимистом – будьте реалистом. Они живут дольше. Оптимисты, люди конечно хорошие, восторженные, но… просто они плохо информированы)

Не отчаивайтесь.

Запретите себе это чувство! Как бы не было плохо – вы живете. Вы являетесь опорой для своих детей и родителей. Учитесь радоваться тому, что имеете. В конце концов, поймите, что отчаяние просто не конструктивно.

В кризис нельзя опускаться – необходимо следить за собой. Чистота, порядок, гигиена. Сегодня вы не стали бриться, завтра вы забыли почистить зубы, послезавтра… вы стали похожи на бездомного бича и получили инфекцию. Деградация – процесс односторонний. Не забывайте и про психическую гигиену – займитесь собой, научитесь тратить время на свой “ремонт”, а именно:

– высыпайтесь. В период нервных потрясений это необходимо. Большинство нервных срывов – от недосыпания.

– исключите алкоголь как антидепрессант. Не надо пить, когда вам плохо или у вас случилось горе. Попадете в зависимость незаметно, но крепко.

— берегите своих близких. Им сейчас тоже тяжело. Поддерживайте друг друга – других близких у вас нет и не будет.

Отдельный вопрос: “Стоит ли заводить детей в период кризиса?” Да, стоит. Например, мой отец, родился в июле 1941г. – в самое неподходящее, казалось бы, время. И хорошо, что родился, иначе не было бы меня) Наша страна действительно плохо оборудована для комфортной жизни, но другой у нас нет. Не забывайте также, что существует биологическое время для рождения детей и оно ограничено определенной возрастной планкой.

Кризис требует не выяснения отношений в семье, а поиск решений. Не сердитесь при детях – тем самым вы разрушаете их мир. Ищите варианты. Помогайте друг другу. Расплачивайтесь друг с другом “бартером” – услугой за услугу. Кризис это время, когда надо действовать.

Дорожите своей работой. В период смутного времени важен не уровень дохода, а сохранение источника этих доходов. Любые деньги конечны. Держитесь за свое рабочее место. Совершенствуйтесь и становитесь незаменимым сотрудником. Изучайте, пока позволяет время, прикладные навыки – будь то, навыки строительства и ремонта, вязания, рыбалки, стрельбы или изучения китайского языка. Покупайте прикладную литературу.

Для закрепления на работе надо:

– повышать свой профессиональный уровень

– осваивайте технологии, которые не могут или не хотят осваивать другие. Переучивайтесь

– при угрозе сокращения затевайте долгосрочные проекты

Если закрепиться не удалось, надо в любом случае соблюдать принцип: “Не навреди”, а именно:

– доведите дела до конца – оставьте о себе хорошее впечатление. Сохраните отношения с вашими бывшими коллегами. Пригодится.

– попытаться найти компромисс, взяв на себя новые обязанности, перейдя на другие должности и пр.

– перед уходом наберите побольше документов, подтверждающих ваши специальности, классность, патенты, рацпредложения и пр. А также характеристики и рекомендательные письма

Куда вкладывать деньги в кризис?

Вкладывайте деньги “в себя” и своих детей.

Это, в первую очередь – учеба и здоровье. Вкладывайте в инструменты своей деятельности. У плотника это – молоток, у юриста это классический костюм и специальная литература, у парикмахера – набор ножниц… Этот инструментарий ваш “хлеб”, на это не страшно и потратиться.

Хозяйственные вещи нужны всегда (попробуйте вспахать огород без лопаты), лом золота или просто украшения (золото есть золото), продукты питания длительного срока годности (консервы, макароны, крупы, мед и прочее) не помешают, в крайнем случае, вы их просто съедите, безопасность (входная железная дверь, высокий забор и пр.) будут не лишними, набор медикаментов и витаминов и т.д. и т.п. Короче – выбирайте приоритет и тратьте. Не забывайте, что инфляция “кушает” ваши деньги каждый день без перерыва на обед.

Но помните! В условиях кризиса увеличивается поставка некачественных и просроченных товаров. Будьте бдительны.

Не экономьте (как это не покажется странным) на развлечениях и еде. Дорогие развлечения не нужны – играйте с друзьями на гитаре по пятницам, катайтесь на горке с детьми, играйте в снежки, настольные игры и пр. Многие развлечения не требуют материальных трат. Что касается еды, то она должна быть сбалансированной и разнообразной. Еда, что бы мы ни говорили, дарит нам не только чувство насыщенности, но и радость. Еда – это здоровье. Купите, пока не поздно семена на весенний период, приобретите участок земли (многие участки бесхозны) и выращивайте свои овощи. Избегайте нездоровой пищи – дошираки, майонезы и пр. Подобная экономия встанет боком. Испортить желудок легко (достаточно и полгода), а как потом вы намерены его лечить?

Кстати! Найдите хороших врачей, которые понимают что делают. Таких мало, но они есть.

Занимайтесь профилактикой. Это нааамного дешевле, чем лечить болезнь.

Накапливайте социальный капитал. Другими словами: “Не имей сто рублей, а имей сто друзей”. Вам необходим круг знакомых, с которыми вы сможете оказывать друг другу услуги “бартером”, исключив деньги.

Преступность и мошенничество в моменты экономического кризиса усиливается. Люди беднеют, и часто жизнь человека становится равна стоимости меховой шапки или мобильного телефона.

Берегите себя. Что касается мошенничества, могу пообещать лишь одно – мошенников и аферистов будет много.

Готовьтесь.

Не берите кредиты. Помните мудрую поговорку: «Берете чужое и на время, а отдавать придется свое и навсегда». При малейшей возможности не брать кредит — не берите. Кредит – это лишний и довольно серьезный стрессовый фактор. Кроме того, в наших условиях, кредиты – экономически не выгодны.

Расплачивайтесь наличкой. Прекратите пользоваться пластиковой картой и “копить баллы с подарками”. Исследования неумолимо доказывают, что люди, пользующиеся пластиковыми картами – тратят на 30 процентов больше при равных условиях. А что вы хотели? Виртуальные деньги!

Ведите учет своих расходов и доходов. Вы откроете для себя много нового) Нет, ну действительно, попросите любого вашего знакомого вспомнить свои траты и вы, скорее всего, услышите: “Ну не помню! Ну, хоть убей!…” Не только процветание, но и выживание начинается с арифметики. Как вы собираетесь планировать прибыль и убыль, если вы не знаете, сколько и на что вы тратите? Впрочем, ладно, об этом я расскажу в отдельной статье.

Берегите себя.

Другие публикации этой рубрики

Как выжить обычному человеку в условиях кризиса

Как самому победить кризис

12 непреложных заповедей от Михаила Делягина

«Свободная пресса», 21.09.2015

Мы воспитаны на прошлых кризисах. И дефолт 1998 года, и провал 2008, и мало замеченные большинством банковские кризисы 1995 и 2004 годов проходили по одной и той же схеме: резкое, почти одномоментное ухудшение ситуации, от двух до шести месяцев, - и длительное плавное восстановление.

И сейчас мы ждем того же.

Вот-вот, вот-вот, ну должно уже начаться улучшение, - и не можем дождаться.

Пора понять: не дождемся.

Мы вошли в другой кризис. Уровень жизни большинства, как свидетельствует потребительское поведение, начал снижаться летом 2013 года. Бегство капитала и девальвация начались в январе 2014 года, при дорогой нефти и Януковиче в Киеве. Это не удар - это медленное удушение коррупцией и монополизмом.

И нам жить в нем долго.

Чтобы не сойти с ума и не потерять лишнее, надо твердо знать несколько совсем простых правил, - которые мы при столкновении с повседневными несчастьями имеем склонность забывать.

Поэтому позволю себе напомнить их вам.

1. Кризис - это потеря денег. Нелюбимый мною Греф еще в 2008 году, остервенев от назойливых рассказов о том, что «кризис - это возможность», разъяснил: да, возможность. Но для большинства такая же, как при столкновении машины с бетонной стеной: две недели в гипсе. Поэтому вы будете терять, и это нормально, и ваша задача - минимизировать потери.

2. ХХ век был жестоким и умным. Исследования доказали: в лагерях, тюрьмах и кризисах первыми погибают оптимисты - те, кто ждет, что беда вот-вот кончится. Выживают - и в итоге преодолевают кризис - пессимисты, принимающие беду как новые правила, установившиеся надолго, к которым надо приспособиться и в которых надо жить, если их нельзя изменить.

А нынешний кризис - это надолго.

3. Торопитесь медленно. Не суетитесь, продумывайте дела и свои шаги, продумывайте точки пересмотра решений: до их достижений действуйте быстро, всеми силами и не задумываясь, а в них тщательно анализируйте ситуацию и проверяйте, не надо ли изменить подходы. Рисуйте план-график своих действий на неделю и месяц: это помогает. Помните заповедь пилотов и авиадиспетчеров: «действовать быстро - это значит совершать медленные движения без перерывов между ними».

4. Психологическая гигиена так же важна, как обычная. Паника страшнее убытка: недаром на войне только за нее расстреливают без суда. Зависть, ненависть, гнев недопустимы, так как разрушают ваш организм, а отчаяние убивает надежнее пистолета. Не разрешайте их себе так же, как не разрешаете наркотики.

Не бойтесь изменений: постарайтесь понять, что постоянная изменчивость - это и есть нынешняя форма стабильности.

А не удастся понять - просто примите как данность.

5. Укрепляйте социальные связи.

«Не имей сто рублей, а имей сто друзей: деньги отнимут, а друзья останутся», - так звучит эта поговорка на самом деле.

Ваша пенсия - это ваши дети. Они должны быть правильно воспитаны, чтобы достичь успеха и стать вам спасательным кругом, а не камнем на шее, и их должно быть не менее двух, чтобы вы, сев им на шею в старости, не сломали бы им ее.

Будьте опорой для семьи: тогда и вы сможете опереться на нее. Рассказывайте жене, другим близким и, когда подрастут, детям о том, как прошел ваш день, что получилось, а что нет, и почему, выслушивайте их рассказы, доброжелательно обсуждайте услышанное. Нет ничего проще в кризис, чем утратить эмоциональную связь с близкими, - и впасть в одиночество. Обсуждая свои проблемы, вы дисциплинируете себя и со временем начнете находить неожиданные решения; обсуждая проблемы членов семьи, - как минимум, расширите кругозор, а главное - сохраните уважение семьи даже в случае жизненной неудачи.

Не считайте перед сном овец - подводите итоги, выявляйте причины неудач и успехов, стройте планы. Спать будете меньше, но глубже.

6. Экономьте деньги. Записывайте расходы и анализируйте их в конце недели и месяца. Выбирайте цены, с умом пользуйтесь распродажами и интернет-торговлей, анализируйте цену и качество. Думайте, зачем вам каждый товар, не покупайте просто так. Перед походом в магазин составляйте список покупок. В супермаркетах осторожно относитесь к товарам на уровне лица и рядом с продающимися со скидкой: цены на них обычно завышены, а дешевые товары лежат на «неудобьях». Старайтесь платить наличными: платя картой, вы не ощущаете расставания с деньгами и тратите больше.

Обязательно отдыхайте и развлекайтесь (пусть даже возясь с детьми), устраивайте себе и близким веселые праздники (пусть бесплатные или дешевые): без этого вы сойдете с ума.

Ведите здоровый образ жизни, сбалансировано питайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, не экономьте на еде и здоровье: себе дороже!

7. Форма сбережений, если они есть, зависит от срока. До ноября можно хранить деньги и в рублях. Сверх этого времени - в валюте, лучше в долларах на депозите в госбанке (или, как минимум, в крупном банке из первой десятки по активам). Если храните в других банках - разделите вклады так, чтобы даже после девальвации рубля на 50% каждый из них не превышал страхуемую государством сумму. Валюты, кроме доллара и евро, мало ликвидны: о них стоит думать, если сбережения точно не понадобятся вам внезапно. Золото - это на 5 лет и больше.

Недвижимость в кризис - пассив, а не актив; покупка ненужной бытовой техники - потеря денег, ценные бумаги - «русская рулетка».

Если хотите рискнуть деньгами - посчитайте, какой минимум, не отказывая себе в необходимом, тратит ваша семья за полгода в валюте, увеличьте эту сумму на 30%, добавьте необходимые расходы будущего года (на лечение, учебу, ремонт и прочее).

Это ваш необходимый резерв: остальным можете рисковать.

8. Пока кризис не настолько тяжел, чтобы делать запасы. Но ассортимент товаров уже сокращается и, если вам нужны редкие лекарства - сделайте запас с учетом срока годности. Это касается и импорта: новый виток девальвации повысит цены на него, и до конца октября имеет смысл им запастись.

Запас нужен, если вы живете в небольшом населенном пункте с одним или двумя магазинами. Но, думаю, тогда он у вас уже есть.

9. Держитесь работы: в кризис сам факт постоянного дохода важнее его величины. Даже большие сбережения проедаются удивительно быстро, а работа держит вас в тонусе и на плаву, даже если доходы упали. Часто сокращение занятых осуществляют хамством, вынуждая людей уходить самим: держитесь, пока не найдете «запасной аэродром». Знайте свои права, но старайтесь защищать их корректно, не становясь врагом даже хамской администрации.

10. Если собрались «валить из Рашки» , помните: вы платите за безопасность и комфорт детей не только своей судьбой (вас ждет как минимум долгий культурный шок от погружения в другую языковую среду), но и тем, что они утратят право менять правила жизни своего общества. Не потому, что они эмигранты, а потому, что об этом праве забыли и сами граждане развитых стран.

Постарайтесь не купить билет на «Титаник» (как москвичи, уехавшие в «нулевые» в свободный Киев, как эмигранты из СССР, оказавшиеся в Германии рядом с лагерями беженцев). Помните об уязвимости дауншифтинга за счет туристов или аренды российской квартиры.

Изучите реальные, а не рекламируемые правила жизни страны, куда вы едете, чтобы не оказаться в неблагополучном районе, не лишиться ребенка, дав ему подзатыльник на улице, не объясняться с полицией из-за приема душа после 22 часов и знать, что вызов полиции, если вы не знаете, кто вас ограбил, может быть платным.

11. Собрались довериться государству? Не пожалейте время, зайдите на кладбище: побудьте в компании таких же, как вы. Если не захотелось торопиться, - думайте сами.

Пока государство не начало развивать страну, учить и лечить детей, сажать воров, доверие к нему чревато потерями.

12. Наконец, главное: делайте то, что можете изменить прямо сейчас, не откладывая: «потом» не наступит . Не переживайте по поводу того, что вы изменить не можете: вы же не бьетесь об стенку из-за холодов, а ищете теплую одежду. И постоянно, как дети, пробуйте мир на зуб: по мере развития кризиса сфера ваших возможностей будет расширяться, и непосильное вчера легко может стать доступным уже завтра.

И не смейте жалеть себя: это самый мерзкий способ самоубийства.

Наши не такие уж и далекие предки пережили несколько волн страшного голода в конце царствования Николая Второго, Первую мировую и гражданскую войны. Наши деды вынесли на себе разруху, индустриализацию, коллективизацию, «большой террор», Великую Отечественную войну, послевоенный голод и репрессии. Наши родители устояли перед страхом КГБ и «безвременьем», которое «вливало водку в нас». Да и сами мы выжили в 90-е, - кроме тех, кто искренне любит это счастливое и беззаботное время, потому что именно тогда научился ходить и говорить. Среди нас живут герои афганской, двух чеченских и кромешной тьмы необъявленных войн.

На этом фоне - на фоне историй наших собственных семей и друзей - наши беды как-то съеживаются, вы не находите?

Да, конечно, «гвоздь в моем сапоге кошмарней, чем фантазия у Гете»: это же мой сапог, а не древнего немца.

Да, конечно, возвращение бедности - это ужасно. И системный кризис, в который нас заталкивают служащие глобальным монополиям либералы и просто воры, пугает нас совершенно правильно: будет темно и страшно.

Но это не значит, что мы не победим.

Просто к победе надо готовиться прямо сейчас.

Преодолевая кризис подручными средствами.

И наслаждаясь жизнью, потому что без этого победить не удастся.

svpressa.ru/society/article/132262/?irina21091513

Россия, 23 февраля – Новости. Итак, наступила новая реальность — и ожидающие повтора 1998 или 2008 годов обрекают себя на неприятности: нынешний кризис не закончится сам собой через полгода, и ждать его завершения в обозримом будущем не стоит.

Для минимизации потерь надо понять и принять: это не столько кризис, сколько новая реальность: трудная и неприятная, но наступившая как минимум на годы.

Кроме того, на российский кризис может наложиться мировой: глобальные монополии загнивают и могут сорвать мир в ухудшенный аналог Великой депрессии, начавшейся в 1929 году. (Тогда наша страна прошла через коллективизацию, а в процветавших накануне США умерло от голода, по консервативным оценкам, полтора миллиона человек, причем относительно благополучная Калифорния отгораживалась от беженцев из остальной страны колючей проволокой и автоматчиками).

Таким образом, кризис — это всерьез и надолго.

Это не неприятность, которую надо, напрягшись, перетерпеть, а просто новая жизнь — в которой надо не только исполнять свои обязанности, но и получать удовольствие.

Поэтому экономить, конечно, надо. Но бездумная «экономия на спичках» оборачивается колоссальным ущербом. Поэтому питание, даже скудное, должно быть не только калорийным, но и сбалансированным: содержать нужную пропорцию белков, жиров и углеводов, а также необходимые витамины и микроэлементы (о последних обычно забывают).

Нельзя экономить на здоровье , — однако это означает не бездумное исполнение указаний первого попавшегося эскулапа, а тщательную проверку всех рекомендаций (ибо крах образования ударил и по медицине) и подбор более дешевых аналогов лекарств (но именно аналогов, а не ухудшенных вариантов, способных навредить здоровью!)

Даже при самой жесткой экономии необходимы развлечения: без них Вы сойдете с ума. Они не обязательно должны быть дорогими: это может быть и игра в снежки с детьми, и прогулка с любимой, и просто приятный семейный вечер или совместный просмотр фильма по Интернету. Но развлечения важны не меньше витаминов.

Лучший метод экономии — постоянный анализ расходов. Каждый день записывайте свои траты и анализируйте их, а в конце недели и месяца подводите итоги. Скорее всего, Вам будет стыдно, когда Вы увидите масштабы своих нелепых, не принесших никакой пользы и не имеющих логического обоснования трат: это вполне нормально.

Полезно платить не банковской карточкой, а наличными: психологи давно подметили, что человек, платя карточкой, не чувствует физически акта расставания с деньгами и потому тратит намного больше.

В сетевых магазинах и особенно супермаркетах старайтесь не покупать то, что лежит прямо на уровне Ваших глаз и рук: это «золотая зона», куда обычно выкладывают товары, на которых магазин зарабатывает больше всего, — и они редко бывают дешевы. Наиболее выгодные для вас товары, скорее всего, найдутся на «неудобьях» вроде нижних полок.

Если Вы принадлежите к той меньшей части нашего общества, у которой есть сбережения, — они должны быть максимально защищены. Если они сделаны на долгие годы, самым надежным, несмотря на НДС и банковскую маржу на инвестиционные монеты (с которых НДС не взимается), представляется все же металлическое золото. Если важна ликвидность, то есть возможность быстро использовать их почти в любой момент, правильным представляются валютные вклады в первой по величине активов десятке российских банков, лучше государственных.

Хранить деньги «под матрасом» не стоит: с одной стороны, преступность от хаоса и безысходности только растет, с другой — Вам будет проще поддаться соблазну потратить их на что-то ненужное.

Понятно, что держать свои кровные в рублях, пока их курс определяется «эффективными и ответственными менеджерами» вроде Набиуллиной, представляется дорогостоящей и не имеющей оправдания нелепостью.

Не берите в долг, если есть малейшая возможность избежать этого. Как говаривал великий советский поэт Михаил Светлов, «берешь чужие и на время, а отдаешь свои навсегда»: в условиях растущей неопределенности Вы можете потерять источник дохода, — а это намного легче пережить без долгов. Накануне кризиса средний россиянин отдавал за кредиты в среднем более 22% своих доходов: этот и без того тяжкий груз в кризис может стать гибельным. Помните, что многие стандартные кредитные договоры предусматривают в случае потери заемщиком работы не снижение, а увеличение процентной ставки!

Если же Вы оказались в критической ситуации и не можете выплачивать кредиты — не прячьтесь, а вступайте в переговоры с банком: ему нужно не имущество, которое он по закону может выколотить из вас, а Ваши деньги, и это надо попытаться использовать.

Многие банки перепродают свои требования по кредитам коллекторам: столкнувшись с их хамской атакой (конечно, коллекторы бывают и нормальными, но, насколько можно судить, очень часто они стремятся просто довести свою жертву до сердечного приступа), изучите свои права, не поддавайтесь на провокации, записывайте разговоры и при малейших угрозах немедленно обращайтесь в правоохранительные органы. При обычной же «трепке нервов» (а с ней часто обрушиваются и на родственников должника) помогает доверительное разъяснение, что подобное поведение, как Вам хорошо известно, часто ведет к онкологическим заболеваниям: часть коллекторов, более напоминающих телефонных террористов, все же пугается и переориентируется на более удобные жертвы.

Несмотря на вероятное падение доходов и свертывание социальных программ, держитесь за свою работу. Помните, что в кризис важна не столько величина дохода, сколько его регулярность: она обеспечивает хоть какую-то уверенность в завтрашнем дне и держит Вас «в тонусе». Сбережения же, даже кажущиеся большими, неизбежно кончаются — причем обычно значительно раньше, чем Вы рассчитываете.

Постарайтесь стать на своей работе незаменимым и знайте свои права: это снизит Вашу уязвимость.

Популярны разговоры о том, что именно в кризисах открываются новые возможности и создаются главные состояния последующих эпох.

Это правда, — но значительно больше возможностей закрывается. Поэтому, как бы Вам ни хотелось вложиться во что-нибудь сногсшибательное, проведите несложную операцию, позволяющую легко определять сумму, которой на самом деле можно рисковать. Рассчитайте минимальные полугодовые расходы Вашей семьи, переведите их в валюту и увеличьте на треть: это минимум, который Вы должны иметь «на черный день». А остальным можете рисковать — в том числе вкладывать их в беспроигрышные, по Вашему убеждению, проекты.

Если Ваша профессия востребована не в Вашем, а в другом регионе — постарайтесь переехать туда, как бы трудно это ни было.

При малейших признаках разрушения торговой сети в Вашем населенном пункте делайте запасы продовольствия, мыла, спичек, водки и других необходимых товаров. Если Вам нужны редкие товары, особенно импортные, — запасите их сейчас (разумеется, с учетом срока годности): ассортимент в кризис сужается.

Но главное — укрепляйте человеческие отношения: семью и дружбу. Из-за либеральных реформ у Вас не будет хорошей пенсии, кроме Ваших детей, — а для этого надо правильно воспитать и обучить минимум двоих. Помните: Вашим основным капиталом будет капитал человеческий — помимо семьи, друзья. Мы живем в стране оборванных цитат: популярное «не имей сто рублей, а имей сто друзей» продолжается актуально: «деньги отнимут, а друзья останутся».